« Tjusigt

- vackra kläder till fest och vardag -

Så blir du av med röda fläckar i ansiktet!

Har du röda fläckar i ansiktet, så kallat rosacea? Vet du hur du ska göra för att få bort dem permanent? Det är inte alltid lätt att veta hur man ska göra för att få så bra hy i ansiktet som möjligt. Man får hela tiden nya råd, som sedan senare visar sig vara felaktiga. Nu vet man att vi lever inifrån och ut; det vi äter blir de byggstenar som kroppen använder sig av då den producerar till exempel ny hud.

Sluta använda starka kemikalier i ansiktet

Bland det första som du måste göra är att slänga all stark rengöring såsom parfymerade tvålar och ansiktstvålar som innehåller alkohol. Använd en mild rengöring. Under dagen använder du en dagcreme alternativt solskydd med minst SPF15. Om du föredrar att använda Foundation så är bareMinerals Foundation både Original och Ready då de innehåller zinkoxidfilter vilket rekommenderas till dig med Rosacea. Om du har en fet eller en blandhud kan du använda en gel eller serum med mycket antioxidanter på kvällen. Om du har normal till torr hud, på kvällen bör du använda en lotion eller fuktkräm med rikliga antioxidanter. Det är okej om den innehåller retinol. Kontakta din läkare för att se vilka receptbelagda läkemedel som finns för att behandla din Rosacea.

Ät rätt för att få bra hud

Sethandsally.com hittar du viktiga tips på hur du kan göra för att få en bättre hud. Ät gärna livsmedel med Oxygen Radical Absorption Capacity (ORAC. Följande livsmedel har högt ORAC värde per 100 gram:

  • Gojibär, torkade 20000-30000
  • Acaibär, torkade 18400
  • Mörk choklad 13120
  • Mangostan 12000
  • Granatäpplejuice 10500
  • Mjölkchoklad 6740
  • Katrinplommon 5770
  • Pekannöt 5770
  • Yerba Mate 5102
  • Blåbär 4460
  • Granatäpple 3307
  • Rooibos te 3132
  • Svart te 2947
  • Russin 2830
  • Grönt te 2701
  • Varför antioxidanter är så bra

    Antioxidanter beskrivs som ett naturligt skydd mot för tidigt åldrande. Antioxidanter som skyddar från yttre skador, reducerar inflammationer och bygger upp kollagen är bland de bästa. Det är molekyler som sägs vara nyckeln till både en friskare hy och ett längre liv. Såkallade endogena antioxidanter kan tillverkas av kroppen själv, men mängden är inte tillräcklig och därför behöver du tillföra antioxidanter. Det kan göras med näringsintag eller genom hudvård. Att förhindra nedbrytningen av elastin och kollagen är det som eftersträvas. Elastin är ett elastiskt protein som hjälper till att hålla huden flexibel och fast medan kollagen är ett protein som fungerar som ett slags lim genom att binda ihop bindväven. C-vitamin förbättrar kollagen och reducerar mörka prickar. E-vitamin neutraliserar fria radikaler samtidigt som det är fuktighetsbevarande och hjälper till att skydda mot solskador.

    29 aug 2017